こんにちわ！ヤギです
！
暑い日が続きますが、皆さん夏バテは大丈夫ですか？？
内勤の私はトラックを見に行くだけで、もう溶けてます
（笑）
外でお仕事の方は毎日本当にお疲れ様です(TωT)
今年は暑すぎて、エアコンをつけるべき！とニュースが流れるほど！
でも設定温度を下げすぎて、外気との温度差があると身体がより疲れてしまうそうです！！
室内も車内も適温がいいみたいですね(￣_￣ i)
水分塩分補給もノドが乾く前に！
ノドが乾いた時には、もう脱水が始まっているそうです！
運転中
や仕事中
少量でも定期的にこまめな水分補給が大事ですよ～
！
あ、仕事終わりのおいしい一杯
暑い日ほどたまらないですよねっ
♪（笑）
でも、アルコールは脱水作用があるので
就寝前にコップ一杯のお水を飲んでくださいね:*:・(￣∀￣)・:*:
適温、水分塩分補給を心がけてあつーい夏を乗り切りましょう！！
