皆様GWはどのようにお過ごしでしょうか？
IT課のmomoです
少しずつ雨が増え、梅雨に入り
梅雨が明けたらもう夏！（気が早いでしょうか…）
夏に向けてトライしていることがあります。
それは、一か月スクワットチャレンジ！
このような表を壁に貼りだして、毎日こつこつスクワットをしています。
一日目は50回ですが、最終日はなんと！250回・・・
自分との戦いです。
そして、一昔前にはやったバランスボール
今さらながら購入してイス替わりに座っています。
皆さまもスクワットチャレンジぜひ！
効果があるようですよ・・・