こんばんは 院長です。
昨日 梅雨入りし、今日も雨で傘が手放せない時期になり嫌ですね～
湿度が高くベトベトで不快指数も上がりますね。
あと少しで、春の市民マラソンシーズンも終了ですが、皆さん結果はいかがでしたか？
多くの方々が、連戦だったと思いますので、この機会に体のメンテナンスをオススメします。
自覚的な疲労・痛みがなくても、必ず疲労が溜まっています。
秋のシーズンに向けて、順調な練習を積むために、疲労が出やすい筋肉などのチェックをしましょう！
そして、雨で走れないこの時期にスポーツマッサージを受けましょう！
梅雨は、体調もスッキリしません。
スポーツマッサージで血液・リンパの流れを良くし、
入浴時間を少し長くし、ストレッチをし、梅雨を快適に過ごしましょう！
気の早い台風は、やってくるのでしょうか？
良い休日を。