地域密着型のスタジオ
『きずなスタジオ』
produced by steeep.un.studio
STEEEP UN STUDIO ～きずなスタジオ～ の佑子です。
12月の長内先生のヨガレッスンは、、
「美姿勢＆トレーニングアロマヨガ」です。
※12月は長内先生の公演が多数入っており、
レッスンも少なめですっ
美姿勢＆トレーニングアロマヨガ（男女）12/18(水)、20(金)、26(木)
時間：20:00～21:00
参加料金：1回 1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
※ヨガマットはこちらでご用意致します
参加希望は下記までご連絡下さい。
皆様のご参加をお待ちしております。
メール：steeep.un.studio@gmail.com
メール：steeep.un.studio@gmail.com
レッスンのご紹介長内先生のヨガは、しっかりめで評判です。
アロマの用意して下さるので、リラックスして楽しめます。
参加者の皆様のご希望により、
美姿勢、トレーニングのポーズ配分を調整して頂けます。
美姿勢ヨガは、姿勢矯正により美しい姿勢を手に入れるためのレッスンです。
美しい姿勢は、ボディラインをキレイに見せるだけでなく、
肩こりや頭痛、腰痛などの姿勢によって起こるカラダの不調の緩和に
効果が期待されます。
トレーニングヨガは、シェイップアップのためのレッスンです。
呼吸法、身体のほぐしから始まり、
様々なポーズを連続して行うことで、運動量が多く、
ダイエット効果やデトックス効果が期待できます。
ヨガが初めての方、体を動かすのが久しぶりの方も
安心してご参加頂けます。
長内先生のHPです。
http://www.yumiosanai.com/
長内先生はプロのダンス、振付家として活動されており、
ヨガについても精通しておられます。
