地域密着型のスタジオ
『きずなスタジオ』
produced by steeep.un.studio
STEEEP UN STUDIO ～きずなスタジオ～ の佑子です。
11月の、「女性のためのダイエット＆美姿勢ヨガ」のご案内です。
11/6(水)、9(土)、13(水)、22(金)、27(水)時間：18:30～19:30 および 20:00～21:00
参加料金：1回 1,000円
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
※ヨガマットはこちらでご用意致します
皆様のご参加をお待ちしております。
参加希望は下記までご連絡下さい。
メール：steeep.un.studio@gmail.com
レッスンのご紹介【女性のためのダイエット＆美姿勢ヨガ】
参加者の皆様のご希望により、
ダイエット、美姿勢のポーズを配分を調整致します。
美姿勢ヨガは、姿勢矯正により美しい姿勢を手に入れるためのレッスンです。
美しい姿勢は、ボディラインをキレイに見せるだけでなく、
肩こりや頭痛、腰痛などの姿勢によって起こるカラダの不調の緩和に
効果が期待されます。
ダイエットヨガは、シェイップアップのためのレッスンです。
呼吸法、身体のほぐしから始まり、
様々なポーズを連続して行うことで、運動量が多く、
ダイエット効果やデトックス効果が期待できます。
ヨガが初めての方、体を動かすのが久しぶりの方も
安心してご参加頂けます。
指導は長内先生に行って頂きます。
長内先生のHPです。
http://www.yumiosanai.com/
長内先生はプロのダンス、振付家として活動されており、
ヨガについても精通しておられます。
