地域密着型のスタジオ
『きずなスタジオ』
produced by steeep.un.studio
初めまして、
きずなスタジオの企画運営の佑子です。
8/30(金)～9/2(月)開催の『4Days OPEN』、
ヨガ2のレッスンを指導頂く先生と打ち合わせを行い、
詳細について相談してきました。
先生の紹介です。
ヨガ2のレッスン指導は田所奈月先生です！
先生のHPはこちらです。
Ballet Place YUME
レッスンには、動きやすい服装、
それにタオルと飲み物を持参下さい。
ヨガマットはこちらでご用意致します。
それでは、レッスンの紹介です。
●美姿勢ヨガ 9/1(日) 16:30~17:30 定員6名
姿勢矯正により、美しい姿勢を手に入れるためのレッスンです。
美しい姿勢は、ボディラインをキレイに見せるだけでなく、
肩こりや頭痛、腰痛などの姿勢によって起こるカラダの不調の緩和に
効果が期待されます。
呼吸法、身体のほぐしから始まり、カラダのゆがみを整えながら、
正しい、キレイな姿勢作りを目指します。
先生が、一人一人の姿勢とチェックしていきます。
レッスンの前後で、自分でも鏡をチェックして美姿勢を実感できるかも。
10月のOPENからは、毎週、月曜、金曜18:15～のレッスンを予定しています。
●ダイエットヨガ 9/1(日) 17:45~18:45 定員6名
シェイップアップのためのレッスンです。
呼吸法、身体のほぐしから始まり、
様々なポーズを連続して行うことで、運動量が多く、
ダイエット効果やデトックス効果が期待できます。
10月のOPENからは、毎週、月曜、金曜19:30～のレッスンを予定しています。
皆様のご参加をお待ちしております。
参加希望は下記までご連絡下さい。
メール：steeep.un.studio@gmail.com