今日は、最近の温かさが一変
冬が帰ってきた～
『まだ冬を忘れないで！』というくらいの寒さ。
最後の力を振り絞っているのかな、と感じさせるくらい
朝起きて冷え冷え
寝ている時は
足元が暑くて布団を蹴った記憶もあるけど
数時間後には
冷えて寒いっと言っているなんて…
ありがたいことに今日は一日オフ（OFF)
やった！
温泉に行こうかなっとも考えたものの
今日はお家でダラダラDAYにすることに
いざ！半身浴
- 基礎代謝をアップさせる（汗もかいてデトックス）
- むくみ対策（冷えからきてることも多い）
- 疲労回復（疲れている時こそ半身浴がおすすめ）
- 冷え対策（これが一番の目的）
頭寒足温と言われているように、
まさに半身浴のスタイル
30分くらいから汗がジワジワ～
身体がポカポカ
すでに一日の締めくくりかなっと思うくらいの
午前中の贅沢な時間
半身浴がやみつきに！
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