7/29(Wed)

今日の晩飯は、しんぺいが作ってくれた。

うます～



今日のテストは、スポーツ科学概論。


結構記述が多くて、難しかった。


りょうんち行って昼飯食べて、トレーニング。


ﾍﾞﾝﾌﾟﾚ 45kg 10×2
50kg 10×3

下腹筋 15×3

上腹筋 20×3

背筋 30×3

上腕二頭筋 20×3



練習は、10分間走 2本

ｱｼﾞﾘﾃｨ

ｹﾞｰﾑ


10分間走では、2本目でやっと本気出せた。

なんかまだまだ自分に負けてる気がする。

井出さんがゆうように、なんぼうまくても走れなかったら使えない。

試合で走れる体力つけないと。





りょうんち泊まる予定が急遽、どいとたくまうちくることなった。

朝の4時から鍋するってどうゆうこと?

くる時間間違えてるな。



まぁうまかったし結果オーライやな。

いまから睡眠にはいろかな

7/27(Mon)

今日の晩飯は焼きうどん。



いや～北川景子にドップリはまりこんでる不動の4番です。

ブザービートおもろすぎ！



毎週絶対欠かさずに見るし。


っか海いきてぇ～


夏休み絶対海いきまくったる！


夏BODYも作っていかなあかんな。

今日もがっつりトレーニングしたし。


自然科学基礎もできたし


しかし英語Aは、できやんかった。


帰ってたこらと三國無双やった。


いまブザービート見て、いまから勉強始めまーす☆