こんばんは☆
すっごい久しぶりな感じする～。この時間に更新するの
明日は保育参観なんだよね～
でも、
ちゃんが行くから・・１家庭ひとり？とかで、わたしは見れないのよ～。。。
そぉいえばさ、この間、姫、初の英語レッスンが★
実は、年少組二人しかいなくてね
しかも、その初のレッスン日に、もう一人の子がおやすみで・・・
姫一人だったみたいでさ。
お迎え行ったら、緊張の糸がとけたのか、おお泣きしちゃって
そ～いえば、ひとりでさ、レッスンなんて、きっと今までなかったもんね。。。
そう考えれば、大きな一歩だったな～
って思ってさ。
だって、先生だって、まだ、一度しか会ったことないでしょ～。
そこに、ひとり、しかも慣れない英語・・・・
すごい頑張ったよね～、姫にしたら
しかもね、幼稚園の先生が、教室の外からさ
姫ひとりだし～、
泣いちゃうかな～？！大丈夫かな～？！って
覗いてくれてて。。
なんか、あったかい環境っぽくて、よかったわ
そうそう、本題☆
そこのずぼらさんっ
ヨガの話題・・・久しぶりじゃないっ
いまも、たま～にやってたんだけどね、DVDみて★
やっぱりね、毎日がいいと思うのよね。
でも、４０分とかのmenuを毎日やるのって、結構時間的に厳しくて・・・
変なとこ、A型でさ～
やるなら、きっちり、全部やらないと、気持ち悪かったり？しない？！
それでね、見つけた
これ☆
一日１５分のmenuでね。１週間の曜日別になってるの★
ウォームアップとかも入れても・・・２０分くらいかな
パワーヨガは初めてやってみたけど。。。
気持ちいいっ☆
動きがbigな気がしたな・・
このSUZUKI MOMOKOさんのシリーズがネットで口コミ評判が
すごく良くてね～
もうこの↑本は本屋さんでも、結構さがしたけど売ってなくて・・・
古いしね。
AMAZONEで、中古で綺麗なの見つけて、買ったんだけど・・・
この、インストラクター？さんの声って重要なんだと思うんだけど
このMOMOKOさん？なのかしら？
すっごく良い具合の声とテンポで。。。
しいていえば、心地よくて１５分あっという間だった・・・
物足りないくらいに・・・
でも、毎日、続けられそう★これなら★
あとね、、、久しぶりにポーズとってみて・・・・
足腰の筋肉強化されてたね
思い当たること・・・といえば、big★girlが二人いること？
そして、その二人を抱っこしてること？くらいなんだけど・・・
でもって、体がガチコチで・・・
あちこち固まっててビックリしたよ。。。。
こりゃ～痩せないわ。。。
しかしこのDVDほんとの・・真のズボラさん向け★
ちなみに
DVD見ながらダイエット
キレイにヤセるパワーヨガ・・・・・momoko suzuki監修★
だよん。
時間がない人にもお勧め。
yogaすでに、結構出来る人には・・・物足りないと思う。。。
わたしには、ちょうどよかったから、しばらく続けてみま～す
momoko suzukiシリーズでね
- DVDで簡単！１週間プログラム・すっきりヤセるヨガ スーパーダイエット編/鈴木 ももこ
- ￥1,140
- Amazon.co.jp
今の本に慣れたら↑次これ狙ってるの★
- その場でスッキリ!1ポーズヨガ (sasaeru文庫)/鈴木 ももこ
- ￥550
- Amazon.co.jp
↑こっちは本屋さんで立ち読みしたらね・・
基礎。で簡単なyoga知識とともに・・・いろいろ書いてあったよ★
いまね
ほんとは、公園で、陽のひかりで、yogaやりたいんだよね。。。
まだ、勇気がでない
だれか？一緒にやりましょ～