ひっそり・・・

こんばんわぁ

ひっそり・・・・半月ほど前から・・・

流行りに乗っていた・・・・・

こちら

あっ・・逆さま

プーアールティーカプセル・・・その名も・・・

レーサーダイエットだね

前から、気になってたものだったんだけどね・・

さいきん、特にいろんなブロガーさんが痩せてるっていうのを

見かけてね

つられちゃった～

半月くらい飲んでるんだけどね・・・

実は・・・すごく痩せたのよ。

でもね、体重じゃなくて、見た目がね

わたし、すっごい気痩せするタイプでね。。。

結構、自分でも服を脱いだら・・ビックリしちゃう位なんだけどね・・・

さいきん、なんかスッキリしてきて・・・

それでも、まだまだ自己満の域だけど・・・

でもね。残念なことに

忙しすぎて、食事もままならなかったり・・・

嫌～なこともあって、食欲落ちてたり・・・

このサプリのおかげか分からないっていう。。。感じなの

でもね・・・・・二つダイエット目的でやってることがあって・・・

その二つとの相乗効果？はあった気するのよね～

ひとつはね・・・・

半身浴・・・・プラス・・・・マッサージ

むくみ取る、マッサージするやつで、やってるんだけど・・・・

セルライトに効いてるし・・（わたし、ほんとすぐセルライトになるのよね・・）

太もも・・お尻・・・特に下半身だね・・がスッキリ★☆☆

もうひとつはね・・・・・

日常意識してるんだけど・・

お尻とひざ・・・・お腹・・・を常に意識して、筋肉を使う？みたいな？

これはね、BARで立ち仕事だから・・・って始めたのね。。。暇だし

腹筋と背筋使って・・・姿勢よくして・・・

お尻もキュッとね

これね・・・超地道な動きなんだけど・・

ほんと、効くよ

お尻はみるみる、存在が・・・行方不明じゃなくなってるし

服とかもね、お尻の下の方はゆるりとしたりね

これ、ほんと、以前のお尻を知ってる人が・・・見たら・・・

一目瞭然ぜったい！！！って言いきれるくらいの効果よ

どっちも・・・なんだかいまさら始めたの？って感じの・・・

ダイエット？の基本？なんだろうけど・・・

ずぼらな私には・・・遠い存在でして

レーサーダイエットは、追加分も届いたところで・・・

さらに追加も頼んで・・・

あとの二つもコツコツ続けて・・・・

この調子で・・・・引き締めていきたいなっ

でもね・・・食欲がね～・・・

すっごい波があるんだよね～・・・　

今日はあま～いものが食べたくて食べたくて・・・

ぜ～ったいフォルモン？バランス？だよね？

まっ・・・細～く長～く・・・ダイエット？っていうより・・

自分磨きの一環でやっていこう～っと