☆今日の５回目の加圧★
加圧気になってる方が、結構いらっしゃるようで。。
Forever２１と並んで、メッセでの質問をいっぱいいただきます
monanaの記録で、参考になるところと、ならないところと
あるご思うけど・・・
なるべく、いろいろを日記につけていこう☆と思ってます
今日の加圧で驚いたことが二つ
前回のものすごくキツカッタ回・・・と今まで１か月分の
筋力がついたようで・・・
今日はね、全然きつくなかったの
キツイどころか、加圧のベルトをつけていることすら
感じないくらい。いや、普通のベルトなしの状態で筋トレしてるみたいに
圧を感じなくなってたの
それにね、どのMENUをやっていても、明らかに
今までと違う手ごたえ
特に分かりやすかった、背筋で説明するとね・・・
わたし、特に背筋が全然ないの。。。
姿勢もわるいんだぁ～。だから・・・
でね、背筋、あれが今までは
ほんと、ピクっってほんと、自分にしかわからない？！んじゃない？！
ってくらいにしか、上がらなかったのね
でも、今日は、自分的に、グイーンと
（たぶんそこまでは、上がってないと思うけど
）
筋力で持ち上げることができた！というかね。
全然違ったんだぁ～
どのMENUも、そんな感じで、手ごたえを感じたんだぁ
なんか、うれしかったなぁ～。前回のキツイ分が報われたようでね
大袈裟～・・
来週からね、腕だけ少し圧をあげようかと検討中なんだけどね。
トレーナーの人に、足はこれ以上はあげられない。。？って
言われて。。
あげると、男の人のスポーツマンの圧になってしまうらしぃ
すごいですね～って褒められたんだけど・・・
微妙～
今日のは、前回休んだ振替だから・・
今週、土曜日にも行くから、それがすごく楽しみなんだぁ～