こんばんは☆ ↑ちなみに加圧後の写真で・・・顔がくたびれてるよ
今日は、加圧の日☆
こんな感じで、行ってきましたっ☆
まっ、、いつも通りですが・・・
まず、今日トレーニング前に、気づいた変化
加圧気になるけど、周りでやっている人があまりいなかったり？
とメッセもよくいただいていたり
monana自身、そう感じるので
詳しく、変化を記録していきたいなぁと思ってます★
どの変化もまだ、自分だから分かる（すっごい意識して観察してるよ★）
微妙な変化だけどね。
でも、確実に微妙でも変化してる手ごたえはあるよ★
お肌がつるんとしてきた。
このままなんだけど、ほんと、つる～んて感じになってきたよ。
ハリがUPしてる感じかな。
モモのお肉に誘惑されてたお尻が、お尻に戻ってきたカモ
お恥ずかしい話・・・
重力にまけて、モモのほうに落ちていたお肉が
お尻のお肉と自覚してきたようです。。。笑
二の腕のたぷたぷが
タぷたぷ、あまりしなくなってきた☆
これは、確実！
ただ、腕は日々、おちび達にものすごい鍛えられてるから
ムキムキしそうで、ちょい怖い・・・
お腹に、縦の線がうっすら！
ちなみに結構、monanaは腹筋つきやすいらしく
昔からちょっと腹筋しただけで、縦の線はでる。
サプリを飲んで６つに割れたときもあったりする・・・
ひざの内側のお肉が減ってる？しまってる？
これまた、膝はすごくもともとお肉が多くて
気になるところのひとつ☆
でも、内側のお肉が少し締まって、
ふくらはぎから、まっすぐになってきてる気配・・・
背中の肩甲骨の下？あたりに
筋肉の線らしきもの登場・・・・
今まで見当たらなかった、筋肉らしきものがでてきたよ～
デニムが確実にゆるくなってる！！
これは、確かに！確実！
こんなところかしら？！
どれも、まっ、自分にしかわからない、微妙な違いだけど。
一緒に行っているemiちゃんも
けっこう、効果を感じだしていたから
２回でも、ちょっとは効いている様子★
長くなりそうだから・・・つづく★