加圧トレ★２回目～★

ただいまぁ～★

加圧の２回目行ってきたぁ

２回目の感想は・・・・

「やっぱり筋トレ・・・疲れるのね～」

前回は初めてだったからか、なんだか、慌ただしく終わった感じなんだけど

今日は、筋肉を意識したり、なかなか筋トレ！って感じで

できたかな★

やっぱり、加圧とはいえ、そこは筋トレ・・・・

というか、加圧だから、よけいだよね。。。キツイわね～

すごい効果を期待してるから、頑張れるけどねっ

今日は、部屋もちょっと暖かかったけど・・・

でもトレーニング中から、けっこう汗をかいたね☆この前より★

さらに、トレーニング後のゲルマは

この前の２倍くらい汗だくだったよ★

加圧にも期待大だけど・・・・このゲルマなかなかよさそ～

今日、聞いたら、やっぱり人によっては筋肉痛になるみたいだね～。

明日から、どんな感じか、ちょっと楽しみぃ

そして、そして、お楽しみの、トレーニング後のランチ☆

ジョナサンで☆☆☆近所にはないから

シンセン～

いつもかわいいemi です★

emiは加圧いらないんじゃなかいってくらい細いけど

華奢でうらやましい限りでして・・・

今日もしゃべったね～べらべらと。。。。。

次は飲みいこぉ～ね～

そうそうっ、加圧への一番の期待は・・・

ダイエットはもちろんのこと★

お尻発見なので・・・

ヒップアップに効くトレのみ、２倍２倍でやってきましたっ

毎週のお楽しみだね、これは

痩せますようにぃ～