この間の
YOGA日記
この間はね、行く前から、先週の分もリベンジ～
と意気込んでたわたし
意気込みどおり、かなり実りあるYOGAだったよ
この日、一番こころに残ったのは
「自分の体から抜けて、上から自分を見つめてください」
１時間のうち、始めの方の時間は
体をリラックスさせると共に、気持ちも日ごろのいろいろな事から開放させる時間
仰向けに横になって、目を瞑って自分の体から、幽体離脱したように
抜け出し、客観的に、上から自分を見つめるの。
最近の自分はどんなだったかな
何を考えてたかな
体は、どこか疲れてるとこはないかな
体も心もみつめるんだって。
残念ながら、普段子供たちと一緒にいると、なかなか、こういう時間て
なくなってるの
だから、すごく身にしみたというか、なんだか大事な時間をいただいた
気がして
こころに残ったの。
やっぱり、YOGAのこういうところが好きだなぁ～
まだ今は一週間に一度だけど、こういう時間が持てることで
他の一日、いちにちも大事にすごせるというか。
きずくんだね、普段忘れてる色んなことに。
私は、最近
ちゃんとのことで、色々あって
わりと、普段考えないようなことも、考えてる時期だと思うんだぁ。
でも、それでも、一度ゼロになって、考えるっていうのは
日常の中で、やるのって、すごく難しい
だから、ほんとうに、YOGAでの、この週に一度のこの時間が
すごく大事だなぁ
それに、いつか私も、そういう時間を与えられる側の
そうっ、インストラクター、やりたいっ
って強く思いました とさ
ほんとは、ダイエット日記も一緒に書きたいことがあったんだけど
長くなっちゃったから、また別記事でぇ～