きゃぁ～～～～～～
昨日は、なぜか無性にお腹が減って、ご飯も朝意外、ふつ～に食べて、さらに夜は
家で焼肉
そして、さらに、おちびたちと共に、またしても、寝ちゃった
今日は、体重計乗れないなぁ～
昨日のＹＯＧＡで驚いたことが二つ
ひと～つ
座禅？だっけ？をくむと、両足の高さが、全然ちがかったんだけど
昨日、いきなり、両足の高さがほぼ均等になってたの
週に１回じゃ、そんなに効果も出ないかなぁ～って思ってたけど、すこ～しづつ、良い感じ
ふた～つ
昨日、先生から聞いたお話
ＹＯＧＡの最終目標とするところって何だと思う
こういう説もあるって話なんだけど、
気持ち・こころの動きを不滅させる
んだって
あらゆる、ストレス・欲求に自分の心が乱されないようになる事なんだって
さらに、元はお坊さんの修行だったＹＯＧＡだから、大切なのは瞑想であって
ポーズは極端な話とらなくてもいいんだって
だから、あんなに色んな種類のＹＯＧＡがあるらしい
なんか、いまのｍｏｎａｎａにはぜひとも、到達したい、最終地点
まっ、程遠いですが
でも、なんかＹＯＧＡの考えかたってすごく魅力を感じるし、どんどん興味がわいてきた
今度は、本を探して、勉強してみようと思います
コメ&メッセ、あとでゆっくり返しますね～
