ブログネタ：水分ちゃんととってる？
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脱水症状を体験しているので、
水分は出来るだけ摂るように
しています。
あとは、寝ている時にも
汗などで水分が減るので、
寝る前にコップ一杯、
起きてコップ一杯の
水を飲むようにしています。
日中は、スポーツドリンクや
麦茶、炭酸飲料などを
気が向いたら飲んでいます。
ときどき、カキ氷も食べて、
涼んでいます。
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