ブログネタ：朝、なに飲む？
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朝起きて飲むのは、
冷蔵庫で冷やした
お水です。
大体、コップ一杯くらいを
飲んでいます。
夏は寝汗で失われた水分の補給で、
冬は空気で乾燥した喉を潤すため、
朝一で水分補給していますね。
聞いたところによると、
寝る前にも水分補給を
しておいたほうが良いそうで。
もひとつ聞いたところでは、
就寝時、起床時の水分補給には、
炭酸水が良いとのことでしたが、
なかなか冷蔵庫に常備しておらず、
確かめたことも無いので、
真偽の程は分かりません。
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