本日の東京は、寒かった。
私も寒いと思うのだけど、部屋に入ると暖かいので、つい薄着でいる。暖かいだけならいいのだけど、暑く感じて苦しくなる。
とはいっても、熱はない。ただ、暑く感じる。
外にしばらくいると、寒いのだけど、でも冷やされてすこしほっとするところもあるから、歳のせいかな。更年期障害ってやつ。
更年期ラボ
更年期障害チェックをしてみたら、３２点。まあまあかな。
私は大丈夫と思わずに、自分の心と体と向き合った方がいいらしい。更年期に限ったことではないけれど、特に今の自分をよく確認した方がいいってことなのね。
なんだか安心したので、また明日に向けてクールダウンで。
