◎10/05(Tue)

今度から




“◎**/**(***)”
わダイエット記事つーことで











つーことで本題



【食べたもん】

朝：ホットヨーグルト 120g

昼：お弁当(少し量多かった)

夜：ご飯少し 味噌汁　
鮭のムニエル ポテトサラダ
↑腹６分目
　　パン。←腹２分目（笑）



運動：したうちにはいんないきっと！




ＤＡＫＡＲＡ痩せてないきがする(^O^)








それぢゃあ眠いからおやすみ(σω-)｡оﾟ








*.ぶっさん-BUSSAN!-