人間ドック

本日は、人間ドックの２日目です。前回はＰＥＴでしたが、
今日は生活習慣病検診およびガン検診です。早朝から行い、
超音波、ＭＲＩ、そして胃の内視鏡とフルコースでした。

異常はなかったのですが、血液検査でコレステロール値がＢ判定でした。
そこそこ運動しているつもりなのですが、まだまだ不足みたいですね。
寝不足や疲労蓄積でも数値は悪くなるみたいですが、やはりランニング
みたいな有酸素運動のハードなのを取り入れないと難しいのかもしれません。

いや何か方法はあるハズ。食事に気を使いたくない方なので、なんとかして
コレステロール値がＡ判定になるようなトレーニング（しかも楽して）を探して
いくつもりです。

話は元に戻りますが、やはり１年に１回、徹底的検査するのはおすすめです。
異常なしと言われれば、また頑張ろうという気が起きますし、それより何より
ポジティブになりますからね。