筋トレ

今日は東京武道館のトレーニングルームに行き、筋トレしました。

東京武道館のトレーニングルームは初めて行ったのですが、かなり設備は整っていて、本格的なフリーウェイトトレーニングもできます。これで２時間４５０円は安いかも！

とあえず、ベンチプレスやダンベルあとマシンをやり、気持ちよい汗をかくことができました。ベンチはマックス１２０ｋｇのはずだったのですが、ここのバーベルは重く感じました（筋トレがかなり久しぶりだったので筋肉が落ちているのもある）きちんとトレーナーもいるので安心して使うことができると思います。

また使ってみたいと思います。

先日の土曜日に久しぶりに荒川ＣＲに出たときリンクを貼らせていただいている「ロードバイクで行くぜ」のｔｕｃｋｙさんとすれ違いました。

一瞬だったので、きちんと挨拶できなかったのですが、ブログでお世話になっている方に出会えて光栄でした。

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