いや〜ん外反母趾！

絶好調をメイキングしています。

整体道SORAのササキングです！

普通の身体をさらに調子良くする事、

まさに絶好調、、、


実は、健康食品も健康法も、

健康な方ほど、実感しにくものなん

です、、、

なぜなら、施術前後の差が分かりに

くいからです、、、

しかし、

整体道SORAの健康メソッドは例外と

言えるでしょう！

健康でない人は、健康に！

健康な人は、より健康になる、、、

健康な人がより健康とは、

絶好調ということ、、、

本日もみんなで絶好調になろう〜！


【いや〜ん外反母趾！】




ズバリ！外反母趾の原因は・・

１）骨盤のズレ


骨盤のバランスが悪く、足の重心の
アンバランスとなる。


２）足先の筋肉に低下


足先を使って歩行していない為に、
足の甲の湾曲が低下する。


３）股関節のズレ



脚が内反傾向（X脚）の為に足の重
心が内側になる。


４）足裏筋の衰え


いわゆる土踏まずの部分の筋肉が低
下する。

そんな条件が重なり・・

さらに長期化で負担となり・・

外反母趾となる・・


対策や予防としては・・

１　シッカリと骨盤矯正をする！



２　足先を使う歩行や運動をする！



早めのケアが肝要・・

外販が悪化するほど・・

完治にも時間がかかります・・


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心のスタミナ

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絶好調ということ、、、

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【心のスタミナ】


心のスタミナは・・

基本的に体力が有った方が・・




心のスタミナは強くなれます・・


どうしても・・

体力が無くなってくると・・

言い訳が多くなったり・・

気力が低下しやすいです・・


だから・・

心のスタミナとは言え・・

まず。体力UP・・

一日３０分は有酸素運動をしたい

ものです・・




理想はそれを週３回・・



また・・

「調子が良いです！」は・・

口癖にしたいです・・

たとえ調子が悪くてもです・・


現実とのギャップでその言葉を使え

きれなければ・・

こう言って下さい・・

「調子が良くなろうとしている！」


よくポジティブな事は・・

現実とのギャップがあると・・

自分に嘘を付いている様で・・

使えないという方もいます・・

そんな場合は・・

現在進行形でもの言って下さい・・


とにかく・・

口に出して言うことです・・

「調子が良い！」って・・

言ってるうちに・・


なんか本当に調子が良い？・・

あれ〜調子良いかも？・・

調子良い・・

いや、間違いなく調子良い！・・



とだんだん・・

素敵な勘違いをし始め・・

最後は本当にそうなります・・


是非、それが心のスタミナとなりま

すので・・

試して下さい・・・


追伸・・

整体道SORAに施術に来た時は・・

素直に症状教えて下さい♪・・


『調子良い！調子良い！』と言われ

たら・・

治療ポイントが・・

無くなっちゃいますから（笑）・・



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スタミナ

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【体のスタミナ】


体のスタミナは・・

よりバランスが整った体で過ごす事

こそが・・

最高のスタミナ作りでしょう・・

本来あるべき骨盤のバランスは・・

背骨が乗る土台・基礎の安定を意味

します・・




安定した土台・基礎の上に背骨が乗

る事で・・

ブレない背骨・・

それは・・

ブレない軸が整った体が作られる事

を意味します・・



ブレない軸で過ごし・・

体に負担の少ない自然体で過ごす事

は・・

自然治癒力を最大現に引き出してく

れる環境です・・

まさに・・




スタミナのある体の完成です・・



明日は「心のスタミナ」について


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