絶好調をメイキングしています。

 

整体道SORAのササキングです!

 

普通の身体をさらに調子良くする事、

 

まさに絶好調、、、

 

 

実は、健康食品も健康法も、

 

健康な方ほど、実感しにくものなん

 

です、、、

 

なぜなら、施術前後の差が分かりに

 

くいからです、、、

 

しかし、

 

整体道SORAの健康メソッドは例外と

 

言えるでしょう!

 

健康でない人は、健康に!

 

健康な人は、より健康になる、、、

 

健康な人がより健康とは、

 

絶好調ということ、、、

 

本日もみんなで絶好調になろう〜!

 

 

【何でも過ぎは毒!】

 

image

(人生のバランスの達人・・)

 

 

流行の・・

 

水素水、バナジウム水、還元水・・

 

それぞれに効果的な水・・

 

それは確かだと思います・・

 

 

私も実践し推奨してる・・

 

ファスティング・・

 

即効性があり、変化出来ます・・

 

 

その他、サプリや多種健康法・・

 

それぞれに効果はあります・・

 

確かに効果があるから・・

 

話題になる訳です・・

 

 

しかし・・

 

 

「過ぎたるは猶及ばざるが如し」

 

度が過ぎることは・・

 

足りないことと同じくらい・・

 

良くないということ・・

 

そんな諺の通り・・

 

全てにおいて・・

 

やり過ぎは良くありません・・

 

どんなによい事でも・・

 

やり過ぎは良く無いのです・・

 

つまりは・・

 

バランスです・・

 

この世の中は・・

 

全ては上手くバランスが取れ・・

 

成り立っています・・

 

 

それは真理だと思います・・

 

真理とは・・

 

例外が無いということ・・

 

 

バランス良く生きましょう・・

 

 

 

 

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です、、、

 

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くいからです、、、

 

しかし、

 

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言えるでしょう!

 

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健康な人がより健康とは、

 

絶好調ということ、、、

 

本日もみんなで絶好調になろう〜!

 

 

【頭寒足熱】

 

 

 

気のバランスからも・・

 

上半身よりは下半身に・・

 

気が充実していて方が・・

 

安定が良いです・・

 

 

まさに頭寒足熱の状態・・

 

頭は冷やし・・

 

足は温めてあげましょう・・

 

 

足を温めることで・・

 

下半身の血液が暖まり・・

 

求心性で心臓に一度もどり・・

 

それが全身に巡ります・・

 

よって・・

 

体全体が温まります・・

 

そして・・

 

脳がある頭・・

 

パソコンもそうですが・・

 

電子回路は・・

 

使うと熱を持ちます・・

 

速やかに冷やしてあげることが、

 

Bestです!・・

 

 

あまり熱をもち過ぎると・・

 

バグッたり・・

 

フリーズします・・

 

 

脳回路も同じです・・

 

脳の消費量は運動しての消費量より

 

も上回ると言われています・・

 

というように意外と・・

 

カロリーを燃やす場所で・・

 

適度なクールダウンが必要です・・

 

冬場はなおさら・

 

暖房機などで・・

 

上の暖気で上半身だけ温まり・・

 

のぼせる様な感じにもなります・・

 

 

上半身・・

 

特に頭はクールダウンを!・・

 

 

「頭寒足熱」・・

 

 

これが反対・・

 

頭を温め・・

 

下半身を冷やすと・・

 

バランスが反対となり・・

 

自律神経に・・

 

悪影響を及ぼします・・

 

 

 

 

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です、、、

 

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しかし、

 

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【首の痛み】

 

 

私達の頭・・

 

この頭の重さって・・

 

どのくらい?でしょう・・

 

 

大人で平均4〜5㎏!・・

 

と言われています・・

 

 

想像して下さい・・

 

イメージとしては・・

 

 

2ℓのペットボトル2本以上・・

 

あるいは・・

 

ボーリングの球・・

 

 

11ポンドくらいです・・

 

 

意外と重いのです・・

 

 

それが姿勢によっては・・

 

 

 

2倍・・

 

3倍・・

 

そんな感じで首に・・

 

負担がかかります・・

 

 

そうすると・・

 

当然の筋肉は緊張し・・

 

コリの原因となるわけです・・

 

 

ですから・・

 

首の緊張を緩和してあげても・・

 

根本的に姿勢を良くしなければ・・

 

すぐに元にもどるのです・・

 

 

姿勢を良くするには・・

 

土台である・・

 

「骨盤」を正す事が・・

 

ポイントです・・

 

 

 

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