【熟睡出来てますか？】
沢山の時間を眠っていても・・
熟睡出来ず、浅い睡眠であれば、
なかなか疲れは取れません。
体を改善修復してくれる
「自然治癒力」も
睡眠時に働く訳ですが、
言うまでもなく
熟睡時の方がその力は大きいです。
いわゆる、『質の良い睡眠』
をする事がとても大切な事です。
整体的には、
肩甲骨や、肩甲骨と肩甲骨の間
その周囲の緊張が強いと
熟睡出来ない場合が多いです。
逆に、その患部をケアする事で
熟睡が可能になります。
熟睡出来ていないと・・
悩んでいる方は
一度、ご相談下さいませ。
福岡県 主婦兼ダンサーS・Mさんより
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