【食欲の秋】
食欲の秋ですね。
美味しい食べ物満載です！
ついつい食べ過ぎるのが、
この時期でもあります。
想像以上に胃腸のストレスは
多いのではないでしょうか？
例えば、味覚の感覚としては
食べてしまえば・・
終わりですす。
しかし、胃腸的には
食べてから消化までが働きどこ。
食べてから消化するまでは
８時間〜13時間かかります。
つまり、胃腸系は
なんだかんだと働きっぱなし・・
会社の従業員に例えたら、
完全に働き過ぎであり、
超ブラックな企業・・
そして、そのブラック企業社長が
私達自身ということになります。
ですから、
たまには労りの減食として、
一日２食や・・
胃腸系を休ませる意味での
プチ断食として、
１８時間ダイエット・・
そんな事をお勧めしています。
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【とっておきな情報】
本当の健康になるためには・・
１）体の健康
２）心の健康
３）経済の健康
この３つの健康を掴んで
本当の健康となります。
逆にどれか１つでも欠ける事は
本当の健康ではないという事です！
「矯運健康メソッド」で多くの方を
成幸させて来ました。
是非、あなたもこのメソッドを
体得し、
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