おはようございます。
膝！！痛くありませんか？
ササキングは痛かったですよ
ぶつけた！ひねった！などの原因が
無いのに痛くなる膝の場合、、、、
多くは大腿四頭筋の疲労による過緊
張や大腿四頭筋の筋力低下などが原
因とみています。
膝の痛い方は、大腿四頭筋と言って
太ももの前面の部分をマッサージす
ると、ハンパ無く痛いです！！
また、筋力低下で体重を支えられな
くなっている場合もあります。
そのような場合は学生時代に経験し
た空気イスなどが１分も出来ません。
逆に空気イスが３分くらい出来るく
らいになれば、膝痛にかなり解消し
ていると思います。
大腿四頭筋が過緊張で硬くなってい
る方は、入浴時に石鹸で体を洗う要
領で『ゴシゴシ！！！』と大腿をマ
ッサージしましょう。石鹸のスベリ
を利用して効果的なマッサージが出
来ます。
今日も絶好調で過ごそう！！！
整体道SORAのご予約・ご質問
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
080-6002-7335
heijousin.budo1970@gmail.com
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
仙台市青葉区一番町１－６－２０
一番町ライトハウスビルディング４F
『整体道SORA』
ご予約 080-6002-7335
整体道SORAの場所
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.google.co.jp/maps/place/〒980-0811+宮城県仙台市青葉区一番町１丁目６－２０+一番町ライトハウスビルディング/@38.2570702,140.8733708,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x5f8a2815fc6256db:0xdfbc78abd9f9d6f7
整体道SORAのFacebook
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.facebook.com/seitaidou.sora
代表ササキングのFacebook
↓ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.facebook.com/nobuyuki.sasaki.940
ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる
【アメクリップ】
膝！！痛くありませんか？
ササキングは痛かったですよ
ぶつけた！ひねった！などの原因が
無いのに痛くなる膝の場合、、、、
多くは大腿四頭筋の疲労による過緊
張や大腿四頭筋の筋力低下などが原
因とみています。
膝の痛い方は、大腿四頭筋と言って
太ももの前面の部分をマッサージす
ると、ハンパ無く痛いです！！
また、筋力低下で体重を支えられな
くなっている場合もあります。
そのような場合は学生時代に経験し
た空気イスなどが１分も出来ません。
逆に空気イスが３分くらい出来るく
らいになれば、膝痛にかなり解消し
ていると思います。
大腿四頭筋が過緊張で硬くなってい
る方は、入浴時に石鹸で体を洗う要
領で『ゴシゴシ！！！』と大腿をマ
ッサージしましょう。石鹸のスベリ
を利用して効果的なマッサージが出
来ます。
今日も絶好調で過ごそう！！！
整体道SORAのご予約・ご質問
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
080-6002-7335
heijousin.budo1970@gmail.com
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
仙台市青葉区一番町１－６－２０
一番町ライトハウスビルディング４F
『整体道SORA』
ご予約 080-6002-7335
整体道SORAの場所
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.google.co.jp/maps/place/〒980-0811+宮城県仙台市青葉区一番町１丁目６－２０+一番町ライトハウスビルディング/@38.2570702,140.8733708,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x5f8a2815fc6256db:0xdfbc78abd9f9d6f7
整体道SORAのFacebook
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.facebook.com/seitaidou.sora
代表ササキングのFacebook
↓ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.facebook.com/nobuyuki.sasaki.940
ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる
【アメクリップ】