自律神経失調

おはようございます。

絶好調をメイキングする

整体道SORAのササキングです。



全部が当てはまるわけでは無い

ですが、

自律神経失調の方の多くは、

『ふか～く呼吸が出来ない！』

『常に下を向いている！』

『肩が、背中が丸まっている！』

などの日常動作の癖があります。

つまり、お腹いっぱいの深呼吸

を出来ない状態にいます。

上を向いてふか～い深呼吸をし

ている鬱を感じる事は難しいと

言われます。

それと同じで、深呼吸が出来る

状態であれば自律神経の乱れは

かなり改善されます。

もちろん、深呼吸の仕方も少し

は練習が必要ですが、

根本的にそれが出来る環境を作

りましょう。

☆首の角度と頭の位置

☆胸郭の広がり

☆骨盤の角度

☆腹式呼吸の為の腸の改善

などが、深呼吸をする為の環境

です。

出来ない方は、どれかが上手く

いっていません。

整体道SORAにて、絶好調！を

メイキングできます！

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仙台市青葉区一番町１－６－２０
一番町ライトハウスビルディング４F
『整体道SORA』
ご予約 080-6002-7335

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