ストイックには出来ないですが
少しずつ健康を考えよう
と思いまして。
今日のランチ@下北沢は
[春野菜のキッシュプレート]
を選びました。
他のランチメニューは
：きのこカレー
：ミートソースドリア
など(もう１品を忘れました
)
好み的にはカレーとかチーズたっぷりドリア
なのですが、、、
。
40歳を過ぎてから
今までと同じような食生活をしていながらも
体重増量が著しく
3年ほど見て見ぬ振りをしていましたが
さすがにしんどくて、
ダイエットとは言わないまでも
食べるものを少しだけでも
変えようと思ったのです
。
なんにせよ
ストイックに
狂信的にはならないで
(なれる気もしませんし
)
長い期間をかけ
自然に
無理せず
口にするものを
お口の為ではなく
身体のために
チョイス出来る回数が
増えていけば良いなぁと
思っています
。
(継続できますように…不安
)
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