最近テレビで見て、かなり気になったので、やってみます。
材料は、これ。
かつお節、煮干し、きざみ昆布、緑茶（煎茶があったので煎茶にしました）
分量は、
かつお節…３０g
煮干し…１０g
きざみ昆布…１０g
緑茶…５g
これをミキサーにかけて、完成！
コップに大さじ１杯入れ、お湯で溶かします。
１分ほど待つときざみ昆布が柔らかくなり、美味しくなるそうですよ。
底に溜まったら、スプーンで混ぜながら飲むといいそうです。
患者さん３０人に試したところ、皆さん痩せたそうです。
この方法を、肥満外来の患者さん30人に試してもらったところ、2週間で平均5.3kgやせました。太った人はおらず、減量幅は4.7kg～6.1kgと、全員が約5kgの減量に成功。皆さん、「我慢せず、自然に食べる量が減った」と語っています。
なお、だし汁をとり始めた当初は、「まずく感じやすい」ことを知っておいてください。味覚の矯正には、通常10日ほどかかるといわれています。しかし、実際は3～4日で変化を感じる人が多いようです。
今日はもう寝る時間なので、明日の朝からのんでみまーす。