運動習慣

久しぶりに、昔していた胴衣を

洗ってみようと思って、懐かしく思いだされた。

ついでに自己紹介まで、書いてみた。

筋トレは、毎日欠かさない。

夜寝る前に必ず、筋トレは欠かさない。

大体、寝る前にはお勧めできないのだが、

２０代空手道を大学時代に立ち上げた時からの習慣で、

しないと寝れない。

かれこれ、ン十年。

早いものである。

快食快眠快便。

おかげさまで、一昨年前までは、かなり若く見られていたらしい。

気が若いのかもしれない。