ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
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夏前に今年は少し痩せたいな～と思いつつ結局何も出来ずに
終わってしまった。。。
以前ブートキャンプ頑張ろう！って張り切ったけど、マンション
暮らしではやっぱりちょっとご迷惑？しかも噂に聞いてたとおり、
なかなか続けるのがキツクって。。。 
１週間で脱隊してしまった。
関係なくサプリ感覚で始めた『ノニジュース』（ニノジュース
ということもあるみたい）。
これが物凄い味と香りで、始め大丈夫かな、断念しそうになったけど。
朝、空腹時に大さじ２杯、とてもじゃないけど原液はムリ
なのでおススメは野菜ジュース（果汁入りの）や甘い
オレンジジュースなどと多少割れば一気に飲み込めた。
お口直しに別の飲み物をその後ゴクリ。。。
とちょっと勇気がいったものの、だんだん日課になって、
便秘症な私がだんだん頻度アップ！
しかもわざわざ頑張らなくてもつるっともよおしてくるから不思議。
これはとってもラク。と、変な話、宿便が出てきたのでは、と
思うくらいお腹がスッキリしてきた。
悪いもの？が排出されるので、初めて少しは顔などに分泌物、
吹き出物が出ることもあります、なーんて注意書きもあった
けど、ホントに出た。
大丈夫かな～なんて思ったけど、やっぱりほぼ毎日スッキリと
循環が良いと、さすがに気分もいいわ～と、効果を楽しむ。
なのにすっかり秋冬になったら、いつの間にか忘れてしまい。。。
今年の夏はなまけてしまい・・・
でも久々にまた始めようかな～と。
新陳代謝がだんだん悪くなっている気もするし、
運動でなかなか出来ないとなると。。。
皆さんのおススメはなんですか～？