びゆ店のゆる空 14

いらっしゃいませ


続き

今日はマシーンを使って腹筋背筋中心に・・・お腹やばいよやばいよ
メタボリックパ～～ッン


さぁお次はストレッチ
柔軟性まったくなし


で、ここで登場「川野君」
ちゃんと仕事してたのね（笑）
お決まりの意味不明な会話（笑）をした後はバイクこいで、スパへ

サウナでお腹ギュ～ッて汗を搾り出しその汗を洗い流して終了～



久しぶりにいい汗かいた1日でした


さ～、筋肉痛は明日かな？明後日かな？
前回久しぶりに動いた時はその日でした～（笑）


あ～～藤川打たれた～


唐突に美癒回顧録


美癒開店前3時間ぐらいかけて仕上げた手書き看板

我ながらなかなかの出来