幸福になりたい。
誰もがそう思って生きている。
そのために仕事をしたり、
結婚したり
子供を産んだり
なにか努力をしたり
なにか取り組んだり
なにか買ったり
なにか食べたり
どこか行ったり
遊んだり。
お金をかけたり
何かしなければ幸福が得られないと感じているひとが多いのではないか。
たしかにお金をかけたり、何か楽しいことをすると幸福を得るのは事実。
でも、私が言いたいのは、
幸福はもっと単純であると。
簡単に得ることができると。
それは制限すること。
今当たり前にしていることを制限する。
これだけで幸福を感じる。
私がよくやることは
食事を制限すること。
一日一食にする。
お菓子は一週間のうち一日だけ。
24時間制限して食べたごはんは本当に美味しく感じる。
高級なものを食べたときよりも、美味しく幸福を感じる。
スマホを制限してもいいし
TVを制限してもいい。
毎日当たり前にしていることを振り返ってみてほしい。