１週間のスタート
１週間のスタートは学校のチャイムからでした！！！
朝は国立にある学校に。
先生と待ち合わせしていた時間が、ちょうど一限が始まる時間だったので学校内チャイムが響きわたっていました。
なかなかチャイムを聞く機会ってこの年になるとないので、新鮮でしたね。
ちなみに先生と打ち合わせが終わるのと同時に一限終了のチャイムがなったので、帰るころには生徒たちがたくさんいました。
そしてその後はお昼に八王子で用事を済ませ、湘南に向かっています！！！
ＰＣを開こうとスタバに入りましたが、ＰＣ電池切れ～・・・・・。
車が混んでいますが湘南へ向かいます！！！
アッと言う間の1週間
月・火・木・金・土・日とトレーニングをしたが、自分はあんまり一緒に行えなかった。
だいぶ心残りであります。
もっと動かなきゃ。
もっと動ける体にならないと、夏倒れる。
来週はもっと気持ち入れてやりたいと思います。
まず明日は藤沢にある日大生物に突撃します！！
明後日火曜は通常通り、ナイタートレーニングを18時半～開始します！！
メインメニューは決まっていますので、張り切ってご参加下さい！
またテストを控える中高生は、1学期のテストは冬思いきってスキーするには重要なテスト！（もっともどのテストも重要なのですが）
一夜漬けになるのではなく、計画性を持って臨んでください(^_^)
晴れた！！！
雨予報は夜のうちに変わり、朝起きた時は見事な快晴でした！！
今日は予定通り、午前も午後も気持ち良くトレーニング出来ました！！！
昨日は北竜湖飲みで１次会→２次会→締めのらーめんと久々のゴールデンコースだったため、朝は・・・・な気分。
午前の部は
「農工大土曜トレ」
雨でずっと出来なかった土曜トレ。
実は自分は今オフ初の土曜トレです！！！
アップ・ＤＡＳＨとこなし、今日のメインはリレー。
他人の事をどうこう言えませんでしたが、みんな辛そうでした。
そしてその後はサッカーでさらに追い込み、トレーニング終了しました。
午後の部は
「中高生トレーニングセミナー」
基本毎週土曜に行っています中高生限定のトレーニング。
参加費無料なので、興味がある方はぜひご参加ください（＾－＾）
本日は８名の中高生とトレーニング。
ランニングの後は、動的ストレッチ及びブラジル体操
今日のメインの階段ＤＡＳＨ。
ミドルパワー（約３０秒）を４～５本
ハイパワー（約１５秒）を３本
辛くて言葉は少なめだったけど、しっかり最後までやりきりました！！
登り終わってからの下りはみんな意外と軽快です。
階段ＤＡＳＨが終わる頃に大粒の雨が・・・・・・。
強制終了も考えましたが、とりあえず５分待機後に雨のあたらないスペースでトレーニング再開！！
ちょっとしたコーディネーショントレーニング！！！
→来週火曜のトレーニング参加の方はお楽しみに。
結構頭も体も辛いですよ（＾－＾）
そして雨も止み、
サイドジャンプ！！！
今日トレーニングに参加した中高生は、言葉は悪いですが特別に結果が出てる選手ではありません！！
ですが、みんな「速くなる」って強い意志を持ちトレーニングしています！！
スキーのための練習。
スキーにどうつながるのか？？何を意識するのか？？
しっかり考えて取り組みました！！！
今日一緒にトレーニングされた皆様、大変お疲れ様でした。
自分もまだまだ運動不足。
しっかりやらねば！！
北竜湖飲み
シーズンに北竜湖で一緒にトレーニングする大学生が、100人弱新宿歌舞伎町に集まりました！！
『北竜湖飲み』はそれぞれのチームの交流の場！
今年新しく入った1年生達は他チームの1年生や上級生とはほぼ初対面。
大きな声での自己紹介が飛び交っていましたね！！
昔に比べると多少人数は減ったものの、やっぱり北竜湖パワーは健在ですね！
これからも頑張って活動しこうぜ！
盛り上げてくれた幹事のみんな、お疲れ様でした！！また次回のイベント盛り上げよう！
今日はトレーニングもあったので、Ｔシャツも持っていった4枚フルに使いました！！
週末はかわるがわる天気予報が変わり、土曜も日曜も雨マークが…。
暑い・・・・。
連日３０℃超えで、トレーニングでかなり追い込んだくらいな感じになっています。
天気予報を見ると明日は３３℃との事でちょっと先がおもいやられますね・・・。
早くこの暑さに慣れようと思っています。
昨日は私用で実家に。
久々に一緒に散歩に行ってまいりました。
久々で自分は他人扱いなのか、かなりのＳＰＥＥＤでＤＡＳＨして自分はついていけませんでした・・・・。
そして今日の午後、東京に戻ってきてそのまま玉川学園に直行！！
約１カ月ぶりにスキー部のみんなと一緒にトレーニングしました。
暑い中でのトレーニングできつそうでしたが、みんな声を出し合い頑張っていました。
きつい時は自分ももちろんだけど、みんなきつい。
個人種目だから他に負けたくないという気持ちも大事だし、チームメイトとして励ましあう事も大事！！
これから夏に向け暑くなっていくからきつい
もちろんシーズンが近づくにつれて練習メニューもきつい
それをしっかり乗り越えていこう！！
自分も最近、今夏に向けて
運動用のＴシャツ
運動用のパンツ
運動用の靴下
運動用具
買いました～。