休日です！

久々にたくさん寝ました。
午前中は何もしてません。12時に寝て12時に起きるという事をやってしまいました。

午後からは日大生物スキー部のトレーニングに。かなり久々に行ってきましたが、研究室や応援団以外の人は全員参加してきつい練習ももくもくとこなしてました。

これから文化祭もありますが、月末には狭山もOPENします！あっという間にシーズンインです！

男子チームになりつつありますが頑張ってきましょう！

明日は急遽新潟に行く事になりました。
夜便で行ってきます！

早起きは健康なり

今日は5時半起き！

6時半～8時トレーニング！
その後朝食を食べ出勤

かなり理想的な朝の過ごし方です。

ただ眠いのは気になる所ですが…。

今日はお昼寝1時間出来ました。

明日も同じ予定です！

もしかして明後日も！？

近況

ここ3日間は色んな事をして平均睡眠時間は4時間弱で少し寝不足気味です。
電車では隣に座った方にご迷惑をおかけしちゃってました。

日曜は閉店後に葛西にあるでかいゴルフ練習場へ



振り返ると中学以来でかなり久々でした。
下手くそなりに一生懸命やりました！
実は今は亡きじーちゃんはゴルフ好きで小さい頃はよくパターゴルフに連れてってもらって、家の畑に自分でカップを作り練習してたんだよね。

まあなんだかんだで100球以上打ち楽しかった！

月曜日は朝7時から大学生とコントレ→午前トレ→チューンアップ講習会(ホルメンコール)→夕方トレ

久々に自分も筋肉痛必至のミドルパワートレーニングで追い込んでみました。
そしてチューンアップ講習会ではホルメンコールジャパンの安藤さんにお願いして3時間みっちり講習をして頂きました。
チューンアップの基本から新しいワックスについても！
安藤さん雨の中大変ありがとうございました。

火曜は朝から店に行き、夕方から打ちあわせをしてその後はトレーニング！
ふくらはぎは予定通り筋肉痛…。しかしバスケットはかなり張り切ってやりました！

水曜の今日は秋葉原にある神田消防署にて

『救命救急講習』

を受けてきました。

人工呼吸や心臓マッサージそしてAEDの使用法など。

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4時間の講習の中、ほとんどが実技講習で、講習も分かりやすくしっかりものに出来ました。
今年の冬はかなりしっかりとした救急セットを用意して臨みます！


今日はしっかり睡眠補給します(^O^)

思わぬ障害物が！

今日は朝からインライン。
先週に引き続き比較的少人数でのトレーニングでした。

自分も一緒に、そしてビデオも使いながら少人数ならではのトレーニングを行いました。
滑ってビデオで確認して登ってる時にイメージしたり反省したりとかなり効率よくそして濃いトレーニングが出来たんじゃないかと思います。

そしてそろそろ終了にしようと思ってた頃、突然滑ってた選手が何かを避けるようにJUMPした！
遠くから見ると木に見えたが近くに行ってみるとなんと

『ヘビ』

でした。

練習には影響はありませんでしたが、びっくりでした！

秋で心地よい気候で公園内も人が増えてきてます！

早朝トレーニングを考えてもいいですね！

S-B-B講習会

今日は講習会のため浅草に行ってきました。

題名の通り、

S スキー
B ブーツ
B　ビンディング

の講習会です。

その中でもビンディングに対する講習が多く、ビンディングのシステムから解放置の設定など様々な講習を受けてきました。

もちろん自分には持ってない知識も多く非常にためになる講習でした。

スキーに対してビンディングは安価なものだが、その使い方次第で怪我・事故にもつながるし非常に重要なものである。
自分もお店だけでなく、雪上でも選手達のビンディングを調整したり、試乗会でもビンディングを調整する機会はあるので、当然だが常に気をはりやる必要性があるんです。

初めてうけたんですが非常にためになる1日でした。

帰りに認定証を頂いてきました！