Weekend キャンプ

常設トレーニングの中の週末キャンプ。

１月のレースを終え、落ち着いた中でトレーニングを行い今後のレースに向けレベルアップしましょう！！

フリースキーのトレーニング、ショートポールのトレーニング、ロングポールのトレーニングと多様なトレーニングを行います！！！！

開催日程　：　２００９年1月２４日（土）～２５日（日）
開催場所　：　北竜温泉スキー場
　　　　　　 　　　長野県下高井郡野沢温泉村　北竜温泉スキー場
　　　　　　　　　　Tel　０２６９－８５－２３５３
宿泊・本部　：　スポーツハウス糀屋
　　　　　　　　〒３８９－２５０２　長野県下高井郡野沢温泉村豊郷９４６３
　　　　　　　　Tel　０２６９－８５－２３６４
費　　　　用　：　宿　　　　　泊　７５００円～（1泊２食）
　　　　　　　　　　リフト券　　　　３２００円（昼食付）
　　　　　　　　　　トレーニング　　３５００円（ビジター学生）　４０００円（ビジター社会人）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１５００円（メンバー学生）　２０００円（メンバー社会人）
コーチスタッフ　：　富井次郎　　丸山英明
主　　　催　：　J-FAMILIA　SKI　CAMP

連休明けの日

本日の行動

ＡＭ　北竜湖にてＧＳトレーニング（一時フルワンも）

ＰＭ　かぐらに行き週末ＣＡＭPの準備（ポールの配置、コース確認等）

ホームセンター、スーパーなどで買出し

　　　実家に行って夕食

移動は車でしたが、新潟はかなりの大雪！！！

超低速運転で疲れましたが、今日は色々やりたい事が出来ました！！

実家にはほんの１時間くらいしかいれませんでしたが、家族みんなと顔を合わせる事が出来ました。

週末はみつまた大会バーンをスタートからゴールまでフルに使ったトレーニングも行います。

次週の上越国際での南関マスターズを見据えて５０秒から１分のミドルパワートレーニングになりそうです！！

いいイメージで

３連休が終わりました。

本日はＧＳ２セット、ＳＬを１セット。

自分は終日ＳＬのトレーニングを行いました。

昨晩ＷＣのＳＬ第４戦が行われ、宿泊の方は糀屋のＴＶにて観戦！！！

非常にいいイメージで今日のトレーニングに臨めたんではないかと思います。

やっぱりイメージトレーニングって重要だと思う。

自分よりかけ離れた（速い）選手でも真似て感じる部分ってあると思う。

それが良い感触であれば取り入れればいいし、だめであれば少し修正してみるとかそういう事をやっていいと思う。

自分も明日はＡＭトレーニングするので、しっかりＷＣのＧＳを動画にて見てました！！！

今週末のかぐらＣＡＭＰも１日はワンピコーチになる予定です。

まだ参加者募ってます！！！

こちら！！！！

北竜湖Ｂコース

期待通り！？の雪が降りました。

朝方も日中も。

少し湿気があり、難しいシチュエーションでしたがしっかりトレーニング出来ました。

ここ数日はＢコースを使用してトレーニングしてるのですが、そこがまた短いけど難しい。

縦の斜面変化（斜度の変化）

横の斜面変化（フォールラインの変化）

ねじれ（片斜面）

と３０秒弱のＧＳですが、難易度が高いのです！！！

正直長年滑ってますが、自分も難しい。

でもこの短さで多数の変化があるコースはそうありません。

今日うまくいかなかった人は技術的な部分とは別にコース戦略をもっとしないとうまくいかないと思います。

明日もＢコース！！！

ＧＳ、ＳＬトレーニング

３連休前の金曜日

「本日未明から朝方までの大雪」

は残念ながら期待外れに終わり、曇り空（時折降りましたが）のなかでのトレーニングになりました。

今日はワンピきて選手と一緒にポールを。

実質初練習になります。

自分が滑ると、よりいつも選手たちに伝えている事の重要さを再認識します。

ターン後半のローテンション→ターン前半の外向

これはよくないパターンです。

失敗も多く選手の見本となるコーチとしては・・・・でしたが、しっかり自分の中での滑走感覚も交えて今後のレッスンにつなげていきたいと思っています。

やっぱり滑らないと自分も気付けない部分もあるんで、しっかり滑れる時は一緒に滑っていきます！！

今週末は練習する人もいれば、予選の人も多いです。

ともにがんばっていきましょー！！！