夏が戻ってきた！

雨で寒いくらいの気候も昨日まで。

今日からはまたしばらく真夏日が続きそうです。


今日は久々に車をお休みして、電車移動。車もたまにはお休みさせてあげないといけないですからね。
〔ちなみに昨日ガソリンスタンドで、まだまだこの車は状態いいですね！と言われました〕


日中は重い荷物を持って、汗がだくだく。

そしてナイタートレーニングが始まる頃には涼しくなり、予定通り1830に開始！！


今日はアップで1時間近くとり、その後一気に追い込みました。

400 300 200 100のダッシュの後のさらにミドルパワーの連続！

終了後倒れるくらいしっかり追い込みました。

毎週練習途中に神宮の花火があがります。これで少しは疲れもわすれさせてくれますが、今日はダメージが大きかったですね！

最後のコーディネーションでは特殊じゃんけんを行い、終了！

8月のナイターフィジカルトレーニングは今日で終了です！

フィジカルトレーニングは9月中旬に再開ですが、8月末から野沢でのトレーニング・9月半ばのGALAトレーニングと続きます。
継続が力となります。

シ～ズンまでまだまだやる事は盛り沢山です。



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