屋外で

玉川学園トレーニング３日目。

室内のスペースが使用できずに、今日はビリーなしで３時間屋外トレーニング。

玉川の記念グラウンドは１周５００ｍそしてトラックの中は芝生とトレーニングには最高の環境です！！

５００ｍのトラックを使ったペース走

上半身・下半身のサーキットトレーニング

ミドルパワートレーニング

サッカー

明日は急遽お休みになったので、追い込んでトレーニングを行いました。

★ジャンプ・★ダッシュかなり頑張りました。

３時間の屋外トレーニングはきついトレーニングでしたが、１つ１つしっかり集中してみんな追い込みました！！

午後は日本工業駒場高校の２回目のトレーニング。

午後になり日差しが強くなり、さらにトレーニング場所が屋上だったので体感温度も↑↑。

前回に引き続き前半は陸トレ。

アジリティ＆コーディネーション。

普段やってないせいか、動きはぎこちなく・・・。

機敏な動きを求めたいですね！！

そして後半はインライン。

片足でバランスを取りながらの滑走。

今日もかなり転びましたが、いいポジションで滑る事が出来てきました。

いかに長い時間滑るか？？？

今日は少し難しくそしてスキーに直結するトレーニングを行い、出来ない選手も多かったですが、８月の１ヶ月間自主練をしっかり頑張りましょう！！

終了したのは１７時過ぎ。

その後農工大へ向かいましたが、大渋滞・・・。

到着は１８時半。

トレーニングは残り３０分でしたが、一緒にトレーニングしました。

夏はホントに暑くてきついです。

ですが、大きい声を聞いていると頑張れます！！

（自分もそうですが）

１人でのトレーニングは厳しいですが、大勢でのトレーニングはどんどん声をだしていきましょう（＾－＾）