以前にダイエットを頑張ったけど、失敗した人は多いともいます。

ダイエットに失敗した人・・・・

そういった人は、再びダイエットを始めることを躊躇してしまいがちです。

ダイエット中の空腹感やみじめさは、思い出すだけでも嫌になります。

不安感や憂鬱感を覚えて、中にはパニックに陥ったり、完全にあきらめの境地に立っている人もいるかも。もう、絶対にダイエットを辞めようとさえ思います。

その反動で、食べすぎて、以前より太った人もいるのではないでしょうか。

でも、ダイエットに失敗したのは、あなたに問題があったのでしょうか。

あなたの「意志」の弱さがダイエットを失敗させてしまったのでしょうか。

そもそもダイエットをして痩せようというのが、失敗だったのかもしれません。

ひょっとして、初めから不可能なダイエットを選んでいたのではないでしょうか。人は、そのことには、なかなか気が付きませんからね～

ダイエット方法は、いろいろとありますが、長期的なダイエット方法よりも、すぐに効果が出る短期的なダイエット方法が人気です。

そのために、初めからダイエットに成功しない方法や、すぐに結果が出る「無理な」ダイエット方法を選んでいたのではないでしょうか。

ダイエットに成功した人は、どのような人なのでしょう。

まわりを見渡すとダイエットに成功しているのは、芸能人だったり、読者モデルだったり、エステの広告のためのダイエットだったりと、成功している人は、なんらかの「仕事」としてダイエットをしている人がほとんどです。

仕事でダイエットを行う人は、食べたいという誘惑に負けるわけにはいきません。かなりの我慢が必要です。しかしその我慢が結果を出しています。

この我慢は、痩せる以外に目的がない、一般人にとっては、そもそも無理なのです。

あなたがダイエットに失敗したのは、あなたに問題があるのではなく、ダイエット方法が間違っていたのです。つまり。間違ったダイエット方法を選んだからなのです。

ダイエットを始める前から、「どうせ失敗する」なんて思っていませんか。そんなネガティブだと、成功するダイエットも成功しませんよ

減量できなかったとしても、今までの生活には、何の変化もありません。失うものがある訳でもありません。

一方で、ダイエットを成功することで、手に入るものは、たくさんあります。

そう考えただけでも、少しポジティブにダイエット取り組むことができませんか。

ダイエットを行うにあたって、「ワクワクした気分」でダイエットを始めることが大切なのです。