出産後も、妊娠している時と変わらず太ったままで困っているという女性も多いはずです。
多くの女性は、産後ダイエットをしたいと思っていても、赤ちゃんのお世話を優先してしまい、ダイエットをするための時間がどんどんと削られていきます。
時間がないので、運動をしたり、手間がかかるダイエット方法は、ちょっと無理がありますね。
妊娠期間についてしまったお腹周りの脂肪も、すぐには戻りません。
妊娠しているときは、皮下脂肪が蓄積しやすい体質になっているため、お尻や太ももも大きくなります。
そこで、おすすめするのが「酵素ドリンク」です。
産後にダイエットをする目的は、妊娠時に変化した体形が、出産後も戻らないために、なんとか元に戻そうという思いです。
実際問題、出産後に体力を回復させて赤ちゃんの面倒を見て、尚かつダイエットまでというのは、大変です。
10か月で10㎏増えた体重が、出産後にすぐに戻るかといえば、それはちょっと無理があります。かといって、ずっとそのままの体重でいいかといえば、それもちょっと・・・
妊娠中に太るのは、加速する食欲にまかせて食べすぎる上に、動くことが少なくなっていることが原因です。
育児とダイエットを両立させることは、難しいものです。
子供を産んでからダイエットをして、体型を戻したいというのは、一筋縄ではいきません。
ダイエットの成功率を高めるためには、出産後からのインターバルを短くした方がいいので、産後ダイエットに酵素ドリンクを使うことは、とても良い考えなのです。
食事をする代わりに、酵素ドリンクを摂取するというスタイルを継続することで、カロリー摂取量抑えることができます。
運動をする必要もなく、食事制限の必要もないので、リバウンドしにくく成功しやすいダイエット方法です。
食事制限は、ないと言いましたが、朝ご飯を酵素ドリンクに置き換えるのが一般的です。夕食も置き換えることで、一層のダイエット効果が期待できます。
■おすすめの酵素ドリンクについては、こちらのブログを参考にしてください。
■私のお気に入りの商品です。是非ご覧ください
