こんにちは。
理学療法士の秋田です！
夏が終わっても暑い日が続きますね…。
今年は事務所の駐車場で防草シート敷きにチャレンジしてみました☆
7月の台風でシートの杭が抜け、シートが飛ばされかける失敗もありましたが、その後は杭を増やし、暑さが落ち着いている日にコツコツとシートを敷いていました♪
その甲斐もあってか、今年の除草作業は例年より楽だったような気がします☆
しかし、6月・7月に敷いたシートも2ヶ月経つとシートの隙間を縫って雑草がいつにも増して力強く生えてきています
隙間から生えている雑草はひとまずそのままにします！
来年度は除草作業がより楽になるように、シートの量を増やしていければと思います。
シートを敷く場所に駐車することはできないのでシートを敷く場所は限られますが、私も来年には40歳になるので、少しずつ楽に生きられる方法を探していきたいものです。
では、また。
こんにちは。
理学療法士の秋田です！
本日は、2026年度の介護報酬改定の話☆
2026年度が始まってからだいぶ経ってしまいましたが、2026年度の介護報酬は新たに「訪問看護処遇改善加算」が追加されました。
訪問看護処遇改善加算は看護師・療法士の賃上げを行う訪問看護ステーションに対して介護報酬の基本料金が1.8％上乗せされる加算です。
今までは介護職員等を対象にした処遇改善加算はありましたが、今回は看護師・療法士バージョンです
以前の介護職員等処遇改善加算に関しては利用者様負担をとらないようでしたが、今回は利用者様の料金も1.8％上乗せされるようです。
加算を算定する条件としては、スタッフの賃上げ率はもちろんキャリアパス要件が複数ありますが、2026年度に関しては特例として「ケアプラン連携システム」の導入が条件になっています。
それほどにケアプラン連携システムの導入を国が進めたいのですね…
ライブは連携を取らせてもらっているケアマネさん達に月末の実績をFAXで送っているので、オンラインで実績を送るイメージができません
といっても、ライブも6月から処遇改善加算を取っているので泣き言は言っていられません
介護保険を利用している利用者様への説明＆サインも終わったので、次は診療報酬の加算を取り漏れがないよう調べていきたいと思います☆
では、また。
こんにちは。
理学療法士の秋田です！
今年の夏は暑い！！
毎年のように暑いブログを書いてますね 笑
今年は初めて「酷暑日」なる言葉を耳にしました。
酷暑日は最高気温40℃以上の日を指し、記録的な高温が続いているために2026年4月に気象庁が名付けた言葉のようです。
気温の呼び方は、今までは25℃・30℃・35℃で夏日・真夏日・猛暑日がありましたが、7月から既に40℃を超えてくるとは
30℃の日が涼しく感じますね
今年もこれまで以上に脱水症や熱中症に気をつけないといけませんが、脱水症は水分のみの摂取では予防になりません。
身体に水分を溜め込むにはナトリウムやカリウムなどの電解質（塩分）と呼ばれる成分も一緒に摂取する必要があります。
大量の水分のみを摂取してしまうと電解質の濃度が薄まり、電解質のバランスを保とうと、身体からせっかく摂取した水分を排泄してしまいます。
なので、水分と電解質を同時に摂取しましょう
経口補水液やスポーツドリンク、水分＋塩分（例えば梅干しなど）などが挙げられます。
スポーツドリンクは糖分を多く含むので、飲みすぎには要注意です。
下の写真は経口補水液の例です。
ということで、今年もエアコンの部屋で涼みながら、水分と電解質の摂取を心がけていきましょう♪
では、また。
こんにちは。
理学療法士の秋田です！
本日は、ケアプラン連携システムの話
ケアプラン連携システムとは、数年前から導入されている、居宅介護支援事業所（ケアマネ事業所）と各サービス提供事業所がネットを通じて提供表や実績のデータを送り合うシステムのことです。
なかなか文章化するのが難しいですが、今までFAXなどで送っていた提供表などをデジタルでやり取りするということです。
今までもケアマネさんからはケアプラン連携システムについて確認されたり、導入を勧められてはいましたが、アナログ人間にとってはFAXの方が簡単なので重い腰が持ち上がらなかったけど……今回看護師・療法士の賃上げを行うのに必要な要件になり、当ステーションも導入するに至りました
既にケアプラン連携システムについてはダウンロードを済ませ、あとは運用するだけの状態になっていますが、使用方法の説明書を読んでもよくわからない
ということで、既に運用を開始しているステーション様や今後ケアプラン連携システムでやり取りをしていくであろう居宅介護支援事業所様にお声掛けさせていただくかもしれませんが、その際は宜しくお願い致します☆
では、また。
こんにちは。
理学療法士の秋田です☆
今年も安全運転管理者講習の季節がやってきました。
安全運転管理者等講習は社有車を5台以上所有する会社を対象に年1回開催される講習です。
去年までは宇都宮市文化会館で一日研修を受けていましたが、今年からはオンラインで参加です！
当日まではオンラインでちゃんと繋がるかドキドキしてましたが一安心☆
講習の内容は現地でもオンラインでも変わらないので有難い♪
会社としても大きな事故なく過ごすことができました☆
各スタッフに対して講習の内容をまだまだブラッシュアップできている状況ではありませんが、年1回の講習が各スタッフの日々の運転を気を付けるきっかけになれるようにしていければと思います！
では、また。
こんにちは。
理学療法士の秋田です☆
本日は、再び防草シートの話
先日自宅の庭で防草シートを初めて敷きましたが今の所問題はないので、事務所の駐車場にも敷いてみました
シートを敷くことにも慣れ我ながらいい出来かと思いましたが、6月上旬に大型台風6号がやってきました！
シートも見事に吹っ飛ばされ、杭も折れ曲がってました 笑
杭の間から風がシートの中に入り、ぬかるんだ土から杭がぬけてしまったようです。。
シートのサイズに対して杭の数が全然足りなかった
ということで、
杭の数を大幅に増やし再挑戦
写真を撮っても何が変わったのかわからないので載せるのはやめときます
今年の秋までには駐車場のいろいろな場所にシートを敷くのを目標にがんばります
次の台風が楽しみだ 笑
では、また。
こんにちは。
理学療法士の秋田です！
本日は、スタッフのお菓子の話
ここ最近はスタッフにお菓子を買ってきてもらっています
4枚の写真はそれぞれ別のスタッフが購入した物です。
誰が購入したかはそのスタッフにしかわかりません 笑
私が購入したお菓子も含まれています。
比べてみて面白いと思うのは私だけ！？
その人が何を購入したかは全く確認していませんが、それぞれの傾向や嗜好が見える気がします。といっても、まだ4名分しかありません 笑
私がいつも買ってきている物に寄せたり、自分の食べたい物を買ってきたのかなどは知る由もありません。
共通点はライブのブログやインスタに載せると伝えたことのみです。
いつかは事務所に置いて欲しい物や食べてみたい物などのお菓子ランキングを作って常にお菓子ストックを切らさず提供できる環境を整えられればと思います。
では、また。
こんにちは。
理学療法士の秋田です！
今年もキャンプの季節がやってまいりました☆
といっても、3月末に行ったのでしばらく経っております。
今回は3連休を利用して初めての連泊（2泊3日）してきました♪
今年も矢板市のたかはら花畑キャンプ場にお邪魔しました。
連休だというのにキャンプブームが終わっているからか、利用客が少ない！！
連泊は心に余裕もできるし、料理にも気合が入りますね☆
友人からはキャンプyoutubeみたいに動画を撮ってほしいと言われて何度か動画撮影にチャレンジしましたが、とても人様に見せるクオリティには至らず。。
2日目はキャンプ場近くの城の湯やすらぎの里温泉センターで温泉と矢板ラーメンを食べることができました
朝早くから行って、おじおばに囲まれながらの温泉は癒されますね 笑
3日目ももうやり残していることがないためか、撤収作業もこれまでにないスピードで終えることができました
今年は4月の時点で30℃に迫る勢いですが、リフレッシュしながら体調に気をつけてがんばっていきましょう！
では、また。
こんにちは。
理学療法士の秋田です！
本日は防草シートの話☆
ライブ事務所の駐車場は車が15台？は停まれる広さはありますが、春・夏は雑草がぼーぼーに生えてきます。
春の時期でさえ、週2回以上の草刈りが必要です。
今年は4月から20℃を超えているためか、例年以上のスピードで生えてきます…
今はまだ私もギリギリ30代なので、敷地の草刈りをする体力がありますが、これからは段々厳しくなることが予想されるので、今年は防草シートを試してみることにしました☆
↑のことを毎年のように言ってますが、今年はやっと第一歩を踏み出すことができました！！
今回は、試しにカインズの高密度防草シート1m×10mを購入☆
ちなみに、下の写真は1m×50mのサイズです。
まずは、私の自宅の庭で試してみることにしました。
庭は軽自動車がギリギリ2台分？の広さなので、この防草シートは2.5枚分位敷けそうです。
1m×10mのサイズだと杭は20個分（3つで60個）必要とのことでしたが、杭はキャンプの経験が活きたのか全く苦ではありませんでした☆
とりあえず自宅の庭に2.5枚分敷いて様子をみて、ライブの事務所に敷ける所を検討してみようと思います♪
では、また。
こんにちは。
理学療法士の秋田です！
本日は、血糖値と体重増加の話☆
30代後半になり、トレーニングと食事制限をしても体重がなかなか落ちなくなりました。
トレーニングはもちろんですが、食事制限に関しては1日のカロリーを抑えたり、間食もかなり減らしましたが、それでも脂肪が落ちません
土曜日の夕食～日曜日はチートデイになっていますが…
ということで、
今回は視点を変えて、血糖値の上昇と体重の増加のメカニズムを調べてみました☆
血糖値が急激に上昇すると、体内でインスリンが大量に分泌され、血中のブドウ糖が急激に細胞へ取り込まれ、余った糖（エネルギー源）が脂肪として蓄積されやすくなるそうです。
そのため、脂肪を蓄積しないようにするためには血糖値の上昇を抑えインスリンを過剰分泌させないことが重要です！
また、血糖値の乱高下は食欲を増進させる原因になります
血糖値の急上昇対策としては、
私は、最近は上記の「よく噛んで食べる」以外を取り組んでいます。
「よく噛んで食べる」が一番簡単に思えますが、私は性格上せっかちなので、すぐに飲み込んでしまいます…
血糖値が上がりずらい食べ物一覧も興味のある方はこちらのサイトをご覧くださいませ。
ということで、
この取り組みの結果は私が目標体重をクリアすることができたらまた報告させていただきます。
断念した場合はそのままスルーさせていただきます 笑
では、また。
