※僕が60日で腹筋を割り
可愛い彼女をゲットした
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まだまだ寒い日が続きますね...
早く冬物の厚着➩春物の薄着
へとシフトチェンジしていきたい
今日この頃です...
どうもしょうちゃんです！
腹筋を割ろうとして、途中でやめてしまった経験はありませんか？
いい身体になりたい！
まずは腹筋からと思う人が大半でしょう。
しかし、うまくいかなくて諦めてしまう。
この記事を読むだけで
あなたの腹筋への常識が変わります！
まだ先の話ですが
夏に向けた腹筋作り大事ですよね。
想像してみてください。
サークルの行事で海に行って服を脱いだとき
サークルの女の子や、一般の女性の視線を奪う
ことができます！
そのあとすぐ
女の子たちはこう言います。
「えーすごい！触らせて触らせて！」
「こんなすごい筋肉はじめて見た！かっこいい！」
ボディタッチも自然と増え、腹筋をつけるだけでこんなに変わるんだ！！
サークルの女の子が、
どんどん連鎖して寄ってきます。
また自然と会話が増え、好きな人さらに仲良くなり、その日に一気に距離を縮めるチャンスでもあります！
逆に腹筋がなければ、遠目から友達を妬むような目で眺めることしかできないでしょう。
それを見て腹筋を鍛えようと思っても、思ってる以上に短い海のシーズンは、人知れず去っていきます...
男はスーツで二割増しと言われますよね。
筋肉は二割どころではありません。
筋肉で三割は増すでしょう。
実際に腹筋を鍛え始めて、数十人の女性が寄ってきました。
何十人もの女性から海やプールに誘われ、異性と関わる頻度が5倍 6倍へと変わっていきます。
また夜の誘いも多くなったことは秘密で...（笑）
今腹筋を鍛えないと、好きな女性を落とせないどころか、海やプールなどの誘いが来ても、自信がなく断ることになります。
最悪の場合、誘われない･･･そんなことが起きます
やっぱり男のロマン
夏はかっこよく遊びたい！！！！！
そこで今回教える腹筋は、みなさんがいつも想像する、体育の測定でやるような一般的なものではありません！
僕はこのやり方だけで、夢のシックスパックを手に入れました！！！
その名も「フットアップワーク」
やることは単純です！
ステップ1
仰向けになる
ステップ2
足を伸ばしたまま地面と
垂直になるまで上げる
ステップ3
上げた足を5秒かけて下ろす
⚠️ここで下ろした足は地面に
つかない所でキープ！
ステップ4
地面すれすれでキープした足を
垂直になるまで上げる
これで1回です。
これを5回連続して休憩、5回連続して休憩という風に、1日3セットやりましょう。
慣れてくれば5回が10回に増え、10回が15回に増え、またセット数も増え、日に日に腹筋が割れてくるのを目の当たりにするでしょう。
自分のたるんだお腹をつまんでみてください
これが現実です
まだ間に合う！！