自分の人生を前向きに歩むためには
過去に経験した中で、いい記憶を選ぶこと。
誰でも
イヤな記憶はある。
そのネガティブな記憶を選んでしまい
その影響を受け続けている限り
ついつい
人に不信感、疑い、偏見を持ってしまう。
そのままでは
関係を悪化させるような判断と行動を
無意識にしてしまう。
そんなときは
ネガティブな記憶になっている
起きた出来事から
ネガティブな感情を取り除いて
事実のみにできれば
自然と、人間関係は変わっていく。
しかし
行き場のない感情が残ったり
心が乱れてしまうのであれば
そのネガティブな記憶はいったん置いていて
過去、自分が経験してきた
楽しかったこと。嬉しかったこと。
周りに助けられて、感謝すること。
喜ばしいこと。誇らしいこと。
それらの
いい記憶も、たくさんあるはず。
それらを思い出して（再生して）
自分の頭の中を
ポジティブな記憶でいっぱいにしていけば
現実もまた
同じような出来事が再現（現象化）されていくようになっていく。