自分は、自分しか変えられない

　人生は

　思い通りにならないことばかり。


　大事なことは


　自分ではどうすることもできないことに直面したとき

　あわてず、怒らず、乱れず


　心を落ち着かせて

　まず事態を受け入れる。

　
　そのうえで

　自分ができることに焦点をあてる。


　すると

　事態は思い通りにならずとも

　自分自身は思い通りに動かすことができる。