良い流れに乗るには
心を鎮めて、軽くすること。
心が乱れ、荒く、重くなるのは
負の感情が心の底に滞積していき
自我を張って生きていくようになるから。
心を鎮めれば
自我を張る必要がなくなり
本音で生きられる。
すると
周りから好かれるようになって
流れに乗りやすくなる。
心を鎮めるには
負の感情を否定しないこと。
そして、飲み込まないこと。
例えば
「私は、あのとき、あの人の、あの一言で、腹が立ちました」
と声に乗せて
心の外に出してみる。
そうして
負の感情を確認して
ちゃんと自覚すれば
その感情は役割を終えて消え
意識が浄化されていく。