幸せからスタートする

　自分の人生を振り返って


　楽しくてしかたがない出来事や

　嬉しくてしかたがない体験などを


　できる限りリアルに

　体全体の感覚や

　感触を思い出してみる

　
　そのうえで

　今日、一緒に過ごす大切な人の幸せをイメージしてみれば

　活動のエネルギーがわきあがり

　ひらめきが訪れ

　自分が本当にすべきことが飛び込んでくる