感情の水面を静めたら、キレイな底がよく見える

　良くも悪くも感情が揺れるのは

　そこにテーマがある証拠


　いちいち一喜一憂し過ぎていたら

　すぐにエネルギー切れになって

　余計なことをしてしまう



　「あの人（事）に過剰に反応している自分がいるなぁ」


　と自分自身を１５センチ上から眺め

　淡々と、されど心をこめて丁寧に向き合ってみる


　すると

　本当は自分は何をしたらいいのか

　自然と見えてくる