常に心はエネルギー満タンにしよう

　エネルギー切れしていたら

　不要なことをして余計エネルギーがなくなっていく


　まずはエネルギーをためよう！


　エネルギー充電のための５つのポイント


　１．ちゃんとした食事、睡眠、掃除をする

　２．不要なモノを捨てる

　３．ごちゃごちゃ考え過ぎない

　４．しゃべらないひとりの時間をつくる

　５．朝の太陽の光を食べる

自然とともに暮らす檜風呂がある生活をご提案します

エステックアソシエイツ

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