［抗がん剤治療を受けている患者さんが苦痛なこと］
嘔吐
悪心
脱毛
治療に対する不安
治療期間の長さ
注射による不快感
呼吸が速くなる呼吸速拍
全身倦怠感
睡眠不足
家族へのさまざまな負担
仕事ができないことによる焦燥感
心のよりどころがないこと
不安と緊張感
抑うつ感
体重の減少
などが多いようです。
［悪心・嘔吐に対するセルフケア］
少しずつゆっくり食べる
無理した量を食べない
食欲がないときは、食べたいものを食べたいときにとる
熱い食べ物、においの強い食べ物、脂肪性の食品は避ける
悪心が起きたときは、クラッカーや堅いキャンディを食べるら、口をすすぎ、カリウムを補給する（オレンジ、アンズ、イチジク、ミルクなど）
食後は休息する。横になる場合は、必ず頭部が足より10cmほど高くなるようにする
頻回に水分を補給する
1日1リットル程度を目安に、スポーツドリンクなどで水分補給をとる
皮膚や口の渇きなどを指標に、脱水症に注意する
よく咀嚼する
悪心を感じたら、音楽など、自分が楽しめることをする
戸外の新鮮な空気を吸う
医師、看護師、友人など、気持ちを出せる相手を見つける
点滴中は、CDやMD、好みの本で気分転換をする
骨髄抑制があるときは1番風呂に入るほうがよい
＊統計を参考にしていますが、個人差はありますので参考までに。また、あくまで目安ですのでケアの方法などは個人にあった方法がみつかれば一番効果的だと思います。