本日のスイムスクール（金剛教室）

参加者８名。
トップＴＯＴＡＬ２８００ｍ。
本日のメイン練習は２００のピラミッド。
トップは５０ｍを４５秒ベースで行いました。
皆さん、全てサークル内でこなせたものの、距離が長くなると（１００～２００ｍ）かなりバテてはりました。

まぁ今月は５０ｍのＩＮで本数を増やしてきただけなので、致し方ないところです。
来月～再来月と１００～２００ｍでＩＮを組みます。
Ｎ奈さんは、特別にスピードの練習もいれようと思うので楽しみにしていて下さい☆彡